生活中我们都知道，患上白癜风无疑是比较痛苦的，不仅使我们的外观受到歧视，还会导致我们心理产生严重的伤害。并且此病还特别不好治疗需要你用大量的时间去对付它，即使治疗好了，稍不注意受到外界的刺激还会再一次复发，那么假如我们想要它不在扩散，我们应该如何防护呢?接下来新疆乌鲁木齐新军都白癜风医院的医生提供了几点防护知识，希望对你有所帮助。
如何有效预防白癜风复发呢?要做好以下三点：
一、保持良好的心情
如果患者长期的沉浸在悲观消极的情绪中，对身体和激素都会有一定的影响。所以希望患者能保持积极乐观的心态面对白癜风，面对白癜风的治疗。
二、抗复发巩固治疗
白癜风的白斑在消失之后，机体的免疫功能、微循环、微量元素等指标还是处于波动状态，还需要再治疗一段时间，等机体的各项功能回归正常以后再停止治疗。
另外，白癜风患者最好在初次治愈后的3年里，每年年底到医院复诊，这样能更好地防止白癜风复发。
三、避免接触病发诱因
1.忌穿深色或多色衣服
企业在面料生产的过程中，通常都会加入含甲醛的染色剂和树脂整理剂。长期穿颜色过多过深的衣服，甲醛会缓慢释放出来，刺激伤害皮肤，严重者会导致白斑的扩散或复发。
2.忌摄入过多维生素C
白癜风白斑本身就是一种黑色素脱失，所以患者要尽量避免食用像猕猴桃、鲜枣之类富含维C的水果。在日常生活中白癜风患者可以适当补充含铜离子或者蛋白质的饮食， 比如坚果、动物肝脏等。注意戒烟戒酒，合理 饮食，不偏食。
3.充足睡眠提高免疫力
抵抗力低下是白癜风复发的一 大诱因。晚睡、睡眠欠佳、工作太忙、过于疲 劳，机体免疫力会明显下降。
安静舒适的环境有利于患者获得优质、充足的睡眠，这 对患者增强抵抗力、缓解过大的精神压力非常 有益。
4.出门注意防晒
阳光中有紫外线中的成分有可能会导致白斑加重，所以患者日常出行还是要防止过度暴晒。
温馨提示：白癜风本身就有复发的特点，并且目前又处于夏季，是白癜风的高发季节，我们一定要做好防护，可以到医院做下康复发治疗。并且日常生活中一定要注重防护，避免不在遭受白癜风的第二次伤害。
