eg：蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

 

    2、减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。

 

    3、注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

 

    4、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

 

    5、消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病重要的因素。

    (1) 发挥主观积极因素，增强心理承受能力。

    (2) 不符合客观的事不想，办不到的事不做。