白癜风心理调节的方法有哪些？白癜风是一种后天、慢性皮肤疾病。其主要症状为皮肤上出现形状不规则的浅色或白色斑驳。发病率为1%左右，但非白色人种的 病人患者由于肤色深，症状更为显著。那么，白癜风心理调节的方法有哪些？
白癜风心理调节的方法有哪些？中国人民解放军第乌鲁木齐新军都白癜风医院（原解放新军都医院）
医生为您讲解：
白癜风心理调节的方法有哪些？
1、正确的面对现实：很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了。
2、转移注意力：有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。
3、培养自控力：对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。
4、偶尔也要屈服：能屈能伸，能进能退，轻松自如；凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。 >>>推荐阅读：夏季白癜风怎么预防？
5、外出散步：如果白癜风患者整日自己待在一个房间内，那就很容易钻牛角尖，因此医生建议，白癜风患者在进行治疗的时候，一定要多和朋友聊聊天，多外出散散步，这样可舒缓心中的压力。
为了更好的为广大患者服务，中国人民解放军第乌鲁木齐新军都白癜风医院（原解放新军都医院）
秉承“顾客至尊、以德至上、医技至精、服务至诚”的医疗精神，为广大白癜风患者提供专业的医生型咨询服务，同时采用GX-B多维白癜风康复工程，针对不同患者选取不同的治疗方案，受到广大白癜风患者的信赖，是白癜风患者治疗的佳选择。
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